Nutrición y alimentación saludable basada en ciencia

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Javier Fernández Ligero

Bio profesional

"Creo en una nutrición práctica, sin restricciones innecesarias, que puedas mantener en tu día a día"

Soy Javier Fernández Ligero, farmacéutico y nutricionista especializado en nutrición clínica, deportiva y salud metabólica. Trabajo con un enfoque basado en la evidencia científica, adaptando cada estrategia a la realidad, objetivos y estilo de vida de cada persona.

A lo largo de mi trayectoria he colaborado con equipos y deportistas de élite, incluyendo el diseño y coordinación de planes nutricionales para jugadoras de la Selección Española de Fútbol Femenino, adaptando la alimentación a las demandas del entrenamiento, la competición y las necesidades individuales.

Conoce más sobre nuestro enfoque

Clínica Nutriligero

Nutrición clínica y deportiva

Nutriligero es un centro especializado en nutrición clínica, deportiva y salud metabólica, formado por un equipo de nutricionistas con formación universitaria en la Universidad de Navarra, una de las instituciones de referencia en formación sanitaria a nivel nacional.

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Asesoramiento personalizado

Trabajamos con un enfoque riguroso, personalizado y basado en la evidencia, adaptado a cada paciente.

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Te ayudamos a alcanzar tus objetivos

Nuestro enfoque se adapta a tus necesidades, objetivos y estilo de vida, acompañándote en cada etapa del proceso.

Nutrición Clínica y Salud Metabólica

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¿Por qué somos diferentes?

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Nutriligero es un espacio donde la ciencia, la cercanía y el trabajo en equipo se unen con un objetivo claro:
ayudarte a comer mejor, rendir mejor y vivir mejor.

Valoración inicial

Realizamos una recopilación completa de datos personales, médicos y nutricionales para realizar un abordaje personalizado del proceso mediante analítica de sangre.

Analítica avanzada

Mediante una analítica completa obtenemos valores de interés que nos proporcionarán información relevante de la situación hormonal y metabólica.

Evaluación clínica

Contrastamos los resultados analíticos con los síntomas actuales del paciente para comprender el estado actual, establecer objetivos y el protocolo médico-nutricional a seguir.

Plan personalizado

Diseñamos un abordaje integrativo para alcanzar los objetivos de una forma coherente, efectiva y personalizada.

Seguimiento continuo

Realizamos un seguimiento al paciente donde acompañamos, revaloramos y facilitamos cada etapa del proceso para garantizar el éxito del plan establecido.

Educación y autonomía

Apostamos por la educación nutricional como pilar fundamental, ayudando a las personas a entender su alimentación y a construir hábitos duraderos que mejoren su salud a largo plazo.

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Pacientes que han confiado en Nutriligero

Trabajamos con deportistas de élite y figuras públicas, especialmente en el ámbito del fútbol profesional, acompañándoles en la optimización de su alimentación, rendimiento y recuperación.

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      EXCELENTE  
   A base de 214 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
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   Alberto Loskich 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buen trato de Javier. Nutrición super adaptada a la persona por sus analíticas y tipo de vida. Muy efectivo y sobretodo, super sano y controlado. Muy recomendable
  
 
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   Ainhoa Ozcariz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Recomendable 100%, tanto el equipo como la metodología. Llevo con ellos desde Octubre de 2025, empecé con ellos por problema de estomago los cuales me estaban limitando mi día a día. Estos problemas han desaparecido integrando pautas de alimentación fáciles y llevaderas y lo mas importante, la facilidad  de mantenerlas en el tiempo, he recuperado mi energía y mi alegría!!!, lo único malo.... no haber empezado antes!!
  
 
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   eva espuelas 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. perfecto trato y se nota que se trata de un equipo muy profesional, totalmente recomendado. Se adapta a tus necesidades y tus gustos facilitándote el cambio de alimentación y hábitos fácilmente
  
 
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   Marta Traibuenas 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La atención es muy cercana y profesional desde el primer momento. Se adaptan totalmente a tus necesidades y gustos, haciendo que seguir el plan sea fácil y llevadero. No sientes que estés haciendo una dieta estricta, sino aprendiendo a comer mejor.Además, los resultados se empiezan a notar bastante rápido, lo que motiva mucho a seguir. Muy recomendable.
  
 
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   orreaga zugasti 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Javi es un gran profesional y ahora por fin tiene una clínica a su medida. También ha sabido rodearse de buenísimas colaboradoras, como Irati. ¡Enhorabuena chicos!
  
 
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   Salvador Martínez Casasola 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo poco tiempo pero la atención y la profesionalidad se notan, pronto estarán en Madrid asique top 👌👌
  
 
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   Jose Maria Itoiz Goñi 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un local nuevo que está muy bien , las personas que trabajan allí son muy agradables y profesionales.
Yo estoy muy contento con los resultados que tengo desde que estoy con ellos .
  
 
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   Alberto Insausti 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La implicación, la constancia y la paciencia de Javier e Irati hacen que la experiencia sea excelente. Se nota el esfuerzo y la dedicación en cada detalle. Muy recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ana C 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Equipo de profesionales de la nutricion con un efoque realmente personalizado y efectivo. Basan sus planteamientos en analiticas de sangre, con resultados verdaderamente positivos. He pasado por muchos nutricionistas y ninguno hasta ahora había sabido dar con la tecla que me permitiera compaginar mis gustos, mis necesidades y mis patologías. Estoy muy satisfecha con mi experiencia en Nutriligero
  
 
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   Asun Landa Mainz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelentes profesionales. Ofrecen seguridad y buenos planteamientos en las dietas a seguir. Muy recomendables.